你在感情或人際關係當中，有沒有過下面這樣的感覺：

—我不想變成跟我媽（爸）一樣...

你在感情或人際關係當中，有沒有過下面這樣的感覺：

—我不想變成跟我媽（爸）一樣的人

—可是隨著年紀漸漸長大，你發現自己好像有一些部分還是很像你最厭惡的那個家人

—尤其在感情當中，你會用「你最討厭被對待的方式」，來對待你最愛的人（這個有點難希望大家看得懂）

—講出一些話、做出一些事情之後，你通常很後悔，但是下次還是做出一模一樣的事

前些日子督導跟我講了一個秘密，他說：來治療的人，往往是渴望改變同時又抗拒改變的......

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